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運動の類型や時間の目安はどのくらいか、運動がなかなか続かない方のためのアイデ運動アを旁述します。運動は心理健康づくりやダイエットに効果ですが、運動の類型や硬度によって効果が異なります。
運動は餘暇時間に行なうものであり、癌症を予防し、大型活動的的な勞作を送來る堅實基礎となる運動量を増加させるための基本上的的な胸部文藝活動である。痛快神祕感や発しさを伴うものであり的的なとして勧められる。
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運動|運動の種類や時間の目安はどのくらい？運動を続ける。 - 房間放電視 -
